Так вот, кто бы подсказал какие-то упражнения с этим инструментом, как с помощью гири и гантели можно накачать спину, грудь, бицепс.?
Плиометрические упражнения Кто-нибудь что-нибудь слышал о них?
#22
Отправлено 03 June 2017 - 04:36
А я в первом упражнении всегда со стула падаю
Можно ли как-нибудь по другому прокачать верхний пресс?
Можно ли как-нибудь по другому прокачать верхний пресс?
WELLNESS Комплекс «Мультивитамины и минералы» для женщин More info>>>