Форум самодельщиков: Гиробол - кистевой эспандер - Форум самодельщиков

Основные эффекты:
Укрепление пальцев, рук, запястья, предплечья и плеч.
Удаление излишков жира, поддержание здоровья рук и тела.
Улучшение циркуляции кровотока и укрепление иммунной системы.
Улучшение координации движений
Повышение способности концентрации
Повышение стрессоустойчивости
Для фитнес упражнений ENERGY BALL new незаменим, т.е. движения, необходимые для раскрутки эспандера нельзя повторить ни на каком другом тренажере.
При работе с ENERGY BALL задействованы практически все мышцы тела. Основная нагрузка идет на мышцы рук, спины и пресса.
Тот, кто научился поддерживать вращение внутреннего гироскопа затрачивая минимальные усилия, может поздравить себя с отличной координацией движений.
Кистевой гироскопический эспандер ENERGY BALL отлично послужит Вам и дома и в фитнес клубе и в спортзале. - взято с сайта: p-o-w-e-r-b-a-l-l.ru

ротор с опорными кольцами в сборе

вид вез верхнего опорного кольца
$IMAGE3$

пластиковая втулка (я сделал из материала похожего на капролактам)
$IMAGE4$

ось ротора должна на полмиллиметра быть толше втулки (диаметр моей оси 3 мм, взял от сломанного dvd плеера)

опорное колцо из металла тощиной 4 мм,сталь мягкая ( по моему сталь 3), но это не важно, просто её легче обрабатывать, внешний диаметр 80 мм, внутри выбрана дорожка глубиной 1,5 мм и шириной 4 мм (как раз по ней и будет двигаться ось ротора, ни в коем случае не смазывать и лучше не обрабатывать)

Добавлено (02.03.2011, 15:10)
---------------------------------------------
корпус сделал из березы, поскольку дома станок не доделан, пришлось использовать дрель, из доски в 35мм выпилил квадраты 100мм на 10мм, в в центре просверлил отверстие на 10 мм, обрезал углы , в отв. вставил болтс шайбами и стянул гайкой, а уже болт зажал в патрон дрели, вместо ножей использовал стамеску, дальше нюансы
$IMAGE1$

Добавлено (02.03.2011, 15:20)
---------------------------------------------
диаметр ротора 50 мм, из стали, как то нарвался в инете на сайт одного умельца из Украины, он делал ротор из алюминия, но мне он показался легковатым, мой гиробол в сборе весит чуть менее килограмма, если кому будет интересно, скину остальные размеры, слесарю отдал 1500 тенге (примерно 10 долларов), доска у меня была, пластик тоже нашел (можно использовать любой, даже оргстекло, с толщиной не менее 5 мм), втулку и корпус точил сам, немного потратил и на наждачку, да, забыл сказать,корпус и опорные кольца я стянул болтиками на 3 мм, но можно и клеить

Добавлено (05.03.2011, 19:00)
---------------------------------------------
прошу прощения, сразу не заметил ошибку,правильно будет " из доски в 35мм выпилил квадраты 100мм на 100мм", извиняюсь

Добавлено (09.03.2011, 08:49)
---------------------------------------------
от первых моделей я обычно добиваюсь работоспособности, следующие всегда более совершенные, гироскоп на моем фото сам по себе весит не мало (грам 750),развивает обороты примерно 6-7 тысяч оборотов,может больше,но нагрузку на руку дает нормальную